GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ
Merhabalar sevgili okurlarımız. Bugün sizlere kas güçlendirmesi hakkında bilgilendirme yapacağız. Bir kasın gücü enine kesitin büyüklüğü...
GEVŞEME EGZERSİZLERİ
Etkili bir şekilde stres ile mücadele için, vücudun doğal gevşeme yanıtını etkinleştirmemiz gerekir. Siz bunu derin nefes alma,...
EGZERSİZE YENİ BAŞLAYANLARA
İlk defa egzersiz programına girecekseniz mutlaka tam bir muayene ile başlayın. Düzenli egzersize başlamak için tam bir muayeneyi...
SAĞLIĞIN İÇİN EGZERSİZ YAP
Artık hareketli olmanın hem hastalıkların önlenmesinde hem de hastalıkların iyileşmesinde ne kadar önemli olduğu anlaşılmıştır. Eskiden...
Çağımızın Büyük Sorunlarından Hareketsizlik
Yeni dünyanın bizlere kazandırdıkları kadarda kaybettirdikleri de var. Akıl çağı olarak adlandırdığımız yüzyılda mesafeler azaldı. Ulaşım...
Fizik tedavi nedir ? Fizyoterapist kimdir ve ne iş yapar ?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, fiziksel ve fonksiyonel bozuklukların tanı ve tedavisini kapsar. Fizik tedavi, vücuda dışarıdan uygulanan...
